最近、愛知県豊明市が「1日2時間以内のスマホ利用を推奨する条例案」を検討しているというニュースがありました。
目的は、スマートフォンの長時間利用による 睡眠不足・学力低下・集中力の低下 などを防ぐことです。
スマホは、勉強にも便利で楽しい道具ですが、使い方次第で自分の時間を大きく奪ってしまうこともあります。
SNSや動画を見ているうちに、気づいたら1時間以上経っていた…という経験、誰にでもあると思います。
入試までの時間は限られています。
このニュースをきっかけに、「自分が本当に必要なときに、どのくらい使っているか」を振り返ってみるのも良いタイミングです。
まずは「スクリーンタイム」をチェックしてみましょう。例えば、もしその時間の半分でも英単語暗記に使っていたら、何単語覚えられていたでしょうか？日々の過ごし方が、数か月後に大きな差を生み出します。
スマホに“支配される”のではなく、自分の意思でコントロールすることが大切ですね。